.jpg)
1、鍛鍊讓陰道更緊密
當然，鍛煉還是必不可少的，女性通常可以鍛煉盆底肌肉的收縮。這樣就可以獲得更強烈、更銷魂的高潮十分重要。而女性在性生活中獲得高潮，對於身心健康都有好處。
2、喝些開水
平時還是要多喝些開水，可以美白，還可以預防尿道感染和舒緩陰道。
3、少穿緊身衣褲
在穿著方面如何進行私處保養呢?通常盡量少穿緊身衣，你可以穿寬松的褲子。長期穿著這種衣服很可能私處美白。
4、陰道美白
除了多喝水多吃蔬菜、規律作息等生活方面的調理外，還可以使用專業的私處美白產品進行保養。
5、每天的日常清洗
還有就是日常的清洗保養了，每天1次或者2次也是可以的，用溫水沖洗，如果無淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。先洗手，然後從前到後洗外陰，然後是上唇，上唇，最後是肛周和肛門。
6、瘙癢異味的清洗
如果私處有了瘙癢異味，還要及時進行清洗，可以買一些專業的清洗液，萬不可每天使用，兩周一次或在每月生理期身體免疫力低下時使用是最佳方法。
7、喝酸奶有益陰道健康
酸奶不用說，沒人喜歡酸奶，對吧!那麼常喝一些酸奶有什麼好處呢!女性常喝含活性菌的酸奶，能促進陰道有益菌的繁殖，進而能夠預防陰道酵母菌感染。不過要注意，不能喝含糖量高的酸奶，因為這樣就適得其反了。
8、運動時要注意保護
女性進行戶外騎車行時更要我們小心。騎車時，穿較厚的短褲和調整你的姿勢，以避免你的私處疼痛。
為什么乳暈和陰戶的顏色不一樣?
答: 根據台灣婦產科心身疾病會長、何新婦幼保健所所長陳寶人的說法，每個人天生的膚色，包括乳暈和私處的顏色，都會因種族和基因的不同而不同。因為中國人是一個有色彩的民族，體內有色素，色素因種族不同而異，主要通過紫外線，在一定程度上可以達到保護作...
誰かが次を白くする方法を尋ねましたか?
プライベートな部分は女の子の第二の顔だと言う人もいますか?他の人は、「黒い菌」という用語を使用して、女の子を自由に攻撃し、性的な経験と豊かさを持つ女性を嘲笑します。その背後にある論理は、あなたのプライベートな部分の暗い色は会社の頻繁な使用に...
女性の性器を白くする方法は?
1.感光性の低い野菜を食べるこれらに注意してください、私的な部分は美しいです!人生で一般的な感光性野菜はセロリ、コリアンダー、大根などであることを誰もが覚えている必要がありますこれらの感光性野菜を食べた後、あなたは日光にさらされなければなり...
.png)