中耳炎、喂養不當等原因也可導致夜間睡眠不安。
兒童睡眠不足也可能與嚴重疾病有關，如大腦功能受損或發育不良
孩子們深夜睡覺?許多家長認為缺鈣是第一次，但有時很難看到補鈣的效果。專家說：嬰兒和幼兒睡不好的原因很多，並不像缺鈣那么簡單。 “一般來說，它可以分為兩大類：生理和病理。大多數嬰兒的不安是一種正常的生理現象，這不是一個大問題。它可以通過簡單的治療來解決。”
但有時問題可能不止這些。睡眠不好可能隱藏著嚴重的疾病。此時，家長應結合孩子最近的飲食、工作和休息、情緒起伏、身體變化等仔細觀察，必要時咨詢專家，盡快找出孩子睡眠不良的真正原因。
通訊/記者Tuduanyu，記者梅梅
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醫療主任/博士。李東方，中山大學中山紀念醫院兒科神經內分泌科
補鈣對午夜的兒童不起作用。
她快一歲了，但最近她晚上總是睡得不好，翻來覆去，半夜哭個不停，父母都累了。我聽說寶寶缺鈣就會睡覺，所以父母買了各種鈣給她吃，但是睡眠條件還是沒有改善。最後，醫院診斷：其實是因為中耳炎，在化膿性腫脹的疼痛中，所以睡眠和飲食困難。經過治療，她在睡前喝了牛奶後，終於能睡到天亮。
對此，中山大學中山紀念醫院兒科神經內分泌科李東方醫生表示，缺鈣可能導致兒童睡眠不穩定。由於科普的普及，它已成為家長首先關注的問題。他介紹說，一旦嬰兒缺鈣，就會出現睡眠困難，睡眠困難和夜間盜汗等情況。也可能存在頭發稀疏，禿發，外翻外翻和O形腿等症狀。
“此時，只要我們積極補充魚肝油、鈣片和日光浴，就可以普遍糾正缺鈣。然而，缺鈣並不是導致睡眠不安全的唯一原因。睡眠不穩定的原因可分為生理性和病理性。嬰兒睡眠質量不好，大部分時間屬於正常生理現象，治療簡單即可。他說。
八個影響兒童睡眠的原因
李東方告訴記者，嬰幼兒的生理原因難以入睡或半夜醒來，往往由以下八類引起：
環境差：太吵的地方睡不著，太多或太少的衣服和袋子會影響睡眠。此外，蚊蟲叮咬和睡眠地點的突然變化也會導致嬰兒不安的睡眠。
不適當的喂養：有些父母總是擔心寶寶吃不飽，睡前多給寶寶喂食物，導致寶寶晚上腸道負擔過重，出現消化不良症狀，晚上睡眠不穩定。建議在睡覺前兩三個小時喂粥、面條和其他固體食物，在睡覺前一個小時喝一點牛奶。當寶寶長大後，他可以在晚上停止進食，並放松身體的各個部分，這樣寶寶就能睡得更安穩。
缺乏安全性：大多數孩子對父母有強烈的依賴感，他們的自我保護意識隨著年齡的增長而增加。當寶寶剛睡著或醒來時，他有時會翻身坐起來。當他沒有看到成年人時，他會哭。一般來說，父母可以在舒緩後入睡。如果您在陌生的環境中睡覺，這種尋求安全的需求尤為迫切。
壞習慣：睡前太興奮;不規律的睡眠時間;夜間用奶嘴睡覺。這些壞習慣很容易導致睡眠不穩定。建議父母不要在孩子哭的時候立即擁抱和戲弄他。大多數孩子在晚上醒來幾分鍾後自然會睡著。如果你不能自然入睡，輕輕拍一下，你就會繼續入睡。
夜間排尿：夜間有尿液時，嬰兒會被尿液嚇哭。小便後，她自然會睡著。另外，尿不濕包太緊，過於浮腫也會導致嬰兒睡不穩。
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精神心理刺激：
嬰兒患有大的情緒波動或心理傷害，例如驚嚇，虐待等，並且在晚上睡覺。此外，父母忽視了寶寶的情感交流和安慰，也可能導致長期睡眠不佳。
生理性抽搐：嬰兒神經發育不成熟，常有一些生理性神經調節障礙。如果神經系統和腦電圖正常，長期預後良好，無需治療，隨著年齡的增長，症狀會逐漸消失。
其他原因：夜間恐慌發作、非癲癇發作、搖頭、恐懼反應等，這些症狀大多是由於嬰兒自身能力缺乏調整所致，一般不需要治療，隨著年齡的增長，自然會消失。
兒童睡眠不佳或隱藏嚴重疾病
除上述常見的生理原因外，病理原因更為可怕。它可能隱藏在孩子的身體裏，但只是為了表現出睡眠不良。
除了最廣為人知的鈣缺乏外，各種營養素的缺乏也可能導致睡眠質量不佳。如缺鋅或多種維生素引起的抑鬱、易怒，也會導致嬰兒睡眠不穩定，也會影響孩子的抵抗力下降。
此外，常見感染包括上呼吸道感染，支氣管炎，肺炎，中耳炎，胃腸炎，以及罕見如腦膜炎和敗血症可導致寶寶睡眠不穩定。不同的傳染病有不同的症狀，如發燒，鼻塞，咳嗽，腹瀉等。家長需要尋求醫生的幫助。在此之前，發現嬰兒的異常情況需要父母的耐心和觀察能力。
皮膚和粘膜損傷也是主要原因。”嬰幼兒皮膚脆弱，不可避免地會被蚊蟲叮咬。許多孩子咬人後會得到一個大包裹。到了晚上，他們會很明顯地瘙癢，不斷地抓撓皮膚。此外，口腔潰瘍、結膜炎炎症可導致瘙癢、疼痛，也使寶寶睡眠不穩定。此時，局部使用一些立即止癢消腫的藥物，可以緩解睡眠的麻煩。李東方說。
另一個更嚴重的病理原因是大腦功能受損或發育不良：出生前後，嬰兒的大腦因各種原因受損，包括感染、嚴重黃疸、顱內出血、腦積水、缺血性缺氧性腦病等。，兩者都可能影響嬰兒神經系統的發育。
睡眠不足是一種普遍的指標，除了更嚴重的症狀，如發育遲緩，抽搐和耳聾。只要仔細觀察，父母通常可以發現異常。例如，癲癇最常見的症狀是驚厥或肢體晃動。
“如果孩子最近摔倒、頭部受傷、燒傷、燙傷等，這些也會產生心理影響，自然也會影響睡眠。”李東方說，由於孩子年紀小，相對虛弱，且具有很差的代償能力，各種系統的疾病都會不同程度地影響孩子的睡眠。
因此，當孩子睡眠不好時，父母不應該盲目地給他們補鈣。相反，他們應該專門分析他們的飲食、睡眠和情緒的變化，以迅速找出原因。
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