一、漏尿，這個小常識要知道。
人體內有一個盆，看不見摸不著。盆腔、肌肉、結締組織、神經、血管等共同支持盆腔髒器的正常生理功能，如排便、排尿、性生活等。由於這種盆腔最重要的支撐結構，肌肉和結締組織一旦松散或緊張，都會引起一系列的骨盆病變。
二、注意幾個導致漏尿的因素。
妊娠、分娩、年齡、腹壓、骨盆手術史、肥胖等均為漏尿的危險因素。妊娠分娩易引起盆底肌肉松弛或盆底功能減退而引起漏尿。因此，產後盆底康複是必要的!長年累月，雌激素水平降低，膠原蛋白也隨之降低。甚至在分娩後，中老年人的雌激素水平降低也會引起結締組織的脆弱結構，從而夜診。
三、漏尿，是病，要治。
不管是咳嗽、打噴嚏、大笑等腹壓升高，還是尿頻、尿急、憋不住，盆底表面肌電圖Glazer評價結果顯示，這些人盆底功能都存在不同程度的盆底功能障礙。所以漏尿，就是病，要治。
四、偶爾漏尿，不能忽視。
隨著年齡的增長，漏尿會越來越嚴重。提示就算生命中莫名其妙的漏尿，也要首先進行盆底檢查，有可能是你體內的盆腔有問題。
五、漏尿，治療多久有效?
盆底康複不是萬能藥。有的人漏尿五年，十年，甚至更久，希望盆底康複。但是，請在盆底康複前端正心態。盆底康複不能讓你一兩次就有明顯的效果。有些患者可能幾次或一個療程後效果明顯，嚴重的患者甚至可能需要2-3個療程。根據每個人的情況制定個性化的治療方案，可以提高療效。
六、漏尿，應盡早治療。
漏尿，不是感冒，治療和不治療都是7天才能好，漏尿不治，會越拖越嚴重，此時盆底已經受損或盆底功能下降，而此時盆底本身也早。
七、漏尿，治愈後，仍需進行家庭訓練，定期進行盆底肌力篩查。
漏尿治好後會一勞永逸嗎?當然不是。即使你在短時間內完全解決了漏尿問題，從長遠來看，隨著年齡的增長和腹壓的增加，盆底功能仍然可能下降或漏尿。因此，在治療過程和治療結束後，我們還必須主動收縮盆底肌肉。
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